Ученые назвали самые эффективные способы продления жизни

Самые эффективные способы продления жизни напрямую связаны с общением и кулинарными предпочтениями. По статистике, экстраверты – открытые люди, живут дольше интровертов – замкнутых личностей с богатым внутренним миром.

Крепкая дружба, любовь, постоянное общение с приятелями – это верный способ продлить своё пребывание на Земле. Важным фактором является полный отказ от алкоголя. Употребление всего одного бокала пива перед сном наносит непоправимый ущерб организму человека. Все разговоры о культуре «разумного пития» являются ложью. Алкоголь – это яд и в любом случае отрицательно воздействует на здоровье. Просто при употреблении одного стакана наносится меньший вред, чем от выпитой литровой бутылки.

Овощи и фрукты благотворно сказываются на здоровье человека. Вегетарианцы реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем мясоеды. Поэтому регулярно употребляющие овощи и фрукты рискуют стать долгожителями. Еще одним способом укрепить здоровье является «управление» щитовидной железой. От ее нормального функционирования зависит процесс старения, так как она вырабатывает соответствующий гормон, который является виновником увядания человека. Употребляя правильную пищу, общаясь, следя за здоровьем щитовидной железы люди способны продлить свою жизнь.

Источник